Ei spun că gastrita se dezvoltă din cauza unei alimentații necorespunzătoare, cât de mult este adevărat acest lucru?
Cum să mănânci și să faci sport cu gastrită, ce se poate și ce nu se poate face cu gastrită?
Gastrita este acută și cronică, ultima formă este mai frecventă, persoanele de orice vârstă sunt susceptibile la aceasta. Gastrita cronică apare din cauza acidității mari a mediului în stomac, precum și a infecției cu bacteria Helicobacter. Purtătorul infecției cu Helicobacter pylori poate fi găsit la 80% dintre adulți, prezența sa nu indică prezența gastritei, boala se dezvoltă numai în anumite circumstanțe, inclusiv subnutriția.
Persoanele cu muncă în ture, studenții și lucrătorii de birou sunt mai susceptibili la gastrita cronică, problema lor este lipsa unei diete. De obicei, oamenii merg la medic doar dacă au simptome pronunțate - durere, amărăciune în gură, arsuri la stomac, de obicei nimeni nu acordă atenție simptomelor mai puțin pronunțate, nimănui nu i-ar trece prin cap să ceară ajutor cu o greutate și senzație de plinătate în stomac. Gastrita acută este o exacerbare a bolii după ingestia de alimente și băuturi care irită mucoasa stomacului.
Cum se mănâncă cu gastrită?
Principiul principal al organizării alimentelor pentru gastrită este regularitatea, dacă nu există posibilitatea unei mese complete, atunci ar trebui să preparați gustarea potrivită. În afara perioadei de exacerbare, fructele și legumele proaspete pot fi folosite ca gustare; în caz de exacerbare, legumele se recomandă să fie consumate numai în tocană. Pâinea din grâu, orez sau hrișcă este bună pentru gustări, dar mâncarea de casă este cea mai bună gustare. Toate cerealele, precum și carnea slabă și ouăle vor fi utile. Dulciurile trebuie abandonate, mai ales în timpul unei exacerbări, singura excepție este marmelada.
Alimentele consumate seara trebuie să aibă timp să fie digerate înainte de culcare, altfel bila poate fi eliberată în esofag și deteriorată. Puteți bea cafea numai în cantități foarte moderate și numai după masă; în unele situații, consumul de cafea este benefic, deoarece băutura are un efect coleretic. Consumul de alcool pentru gastrită este categoric contraindicat, în special pentru bere, după ce se bea în stomac, se creează un mediu favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor Helicobacter. Printre remediile populare pentru gastrită, există adesea recomandări pentru utilizarea sifonului, utilizarea acestuia accelerează excreția bilei, astfel încât un astfel de tratament este inadecvat.
Cum să faci sport cu gastrită?
Persoanele cu gastrită au nevoie de exerciții fizice simple, ca oricine altcineva, încărcăturile vă permit să vă mențineți corpul într-o formă bună. Sunt contraindicate încărcăturile de putere în care crește presiunea intraabdominală, de exemplu, ridicările cu bara. Sarcinile excesive pot duce la deplasarea organelor interne; în momentele de exacerbare, nu este de dorit să pompați presa și să afectați regiunea abdominală. Terapia fizică și înotul vor fi de ajutor.